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Breathe & Perform - Entrenamiento de Respiración para Atletas

MXN 2.500,00 MXN
Tu respiración decide cuánto oxígeno llega a tus músculos y qué tan rápido te recuperas. Este programa de 8 semanas mejora tu capacidad pulmonar, aumenta tu tolerancia a la fatiga y te da control sobre tu ritmo cardíaco con rutinas prácticas que se integran fácilmente a tu entrenamiento.

THE CORE BREATHING METHOD – 10 DÍAS

¿Y si en solo 10 días pudieras recuperar energía, dormir mejor y
manejar el estrés sin cambiar toda tu vida?
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Entrena el sistema que lo controla todo

Tu respiración regula la forma en que entra el oxígeno a tu cuerpo, cómo responden tus músculos bajo esfuerzo y la velocidad con la que te recuperas después de entrenar. Sin embargo, casi nadie la entrena de manera específica.‍ Muchos piensan que para mejorar la condición física solo hay que hacer más cardio. La realidad es que optimizar tu sistema respiratorio no solo mejora tu resistencia: también regula tu sistema nervioso, estabiliza tu frecuencia cardíaca y reduce la fatiga al disminuir la acumulación de ácido láctico.‍
En estas 8 semanas vas a trabajar con un método progresivo enfocado en tres pilares: Ejercicios prácticos que reeducan tu patrón respiratorio, activan el diafragma e integran técnicas como hipopresivos. Protocolos aplicados al deporte, desde correr, remar o carries, hasta movimientos de peso corporal, levantamientos máximos, pruebas de resistencia y competencias. Técnicas avanzadas como hipoxia intermitente o simulación de altura, introducidas de manera progresiva y segura. Evaluaciones semanales que muestran avances claros en tu respiración, tu control y tu recuperación —no necesitas meses para empezar a notarlo.‍
¡Empieza tu entrenamiento ahora!

¿Qué es este programa?

El Entrenamiento de Respiración para Atletas es un programa progresivo de 8 semanas que integra rutinas prácticas, protocolos aplicados al deporte y técnicas avanzadas en un sistema estructurado y medible.‍

¿Qué esperar en 10 días?

Optimiza tu recuperación
Aprende a bajar tus pulsaciones y recuperar aire en segundos, incluso después de entrenamientos o competencias de alta intensidad
Mayor resistencia bajo fatiga
Aumenta tu tolerancia al CO₂ para retrasar la sensación de “quedarte sin aire” y sostener tu rendimiento por más tiempo.
Control del ritmo cardíaco
Domina tu respiración para estabilizar tu frecuencia en levantamientos, carreras o momentos de presión.
Mejora la capacidad pulmonar
Entrena tu diafragma y músculos respiratorios para oxigenar mejor tus pulmones y potenciar tu VO₂max.
Resiliencia mental
Usa la respiración para mantener claridad y control cuando el cansancio, el dolor o la presión amenazan con sacarte del juego.
Protocolos avanzados aplicados al deporte
Simulación de altura e hipoxia intermitente: técnicas seguras, introducidas de manera gradual que ya utilizan atletas de élite para rendir mejor.
¡Conoce nuestra metodología!

Programa de entrenamiento Online

El Entrenamiento de Respiración para Atletas está diseñado para ser práctico, progresivo y medible. Además derutinas semanales, tendrás un sistema completo que integra ciencia, protocolos aplicados al deporte y evaluaciones constantes para que tu respiración se convierta en una herramienta real de rendimiento.

¿Qué incluye?

Entrenamiento progresivo
(5–10 min/día)
Estructura y avances semana a semana
Rutina semanal con 3–4 sesiones principales, ejercicios complementarios y protocolos aplicados al deporte.
¡Quiero recuperar el control!
Protocolos avanzados
(15–20 min/día)
Respiración de alto rendimiento
Hipopresivos, hipoxia intermitente y simulación de altura, introducidos de forma segura y con aplicación directa en entrenamientos y competencias.
¡Explora el contenido completo!
Evaluación y seguimiento
(30 min/día)
Resultados que puedes medir
Cada semana tendrás pruebas como BOLT, Capacity Test y Breathing IQ para registrar avances y asegurar que tu respiración evoluciona con tu rendimiento.
¡Hazlo parte de tu rutina!
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¿Para quién es este programa?

Este reto es para ti si...
Atletas de CrossFit, Hyrox y deportes extremos
Deportistas de resistencia
Practicantes de artes marciales y deportes de combate
Fuerzas especiales, militares y policías
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Beneficios por unirte al programa:

  • ✅ Acceso directo a Manawa.
    Durante el programa podrás resolver dudas, compartir avances y contactar directamente con nuestro equipo.
  • ✅ Invitaciones y descuentos exclusivos.
    Por ser parte de la comunidad, recibirás acceso preferencial a futuras experiencias presenciales de Manawa.
  • ✅ Herramientas que se quedan contigo.
    Es un entrenamiento que puedes aplicar y repetir por tu cuenta cada vez que lo necesites.

Respaldado por la ciencia

Breathe & Perform - Entrenamiento de Respiración para Atletas

📊 Más del 80% de la población respira de forma disfuncional sin saberlo

🔬 Una mayor tolerancia al CO₂ mejora la oxigenación, la concentración y la resistencia

🧩 El diafragma regula funciones vitales que afectan cómo piensas, sientes y te mueves

Fase 1

$2,500.00
31/10/2025

Fase 2

$3,500.00
Precio regular

Resultados reales

Lo que pasa cuando entrenas tu respiración.
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¿Este programa es para ti?

Got Questions? We’ve Got Answers!
¿Necesito experiencia previa en técnicas de respiración?
¿Este programa me quitará tiempo de mis entrenamientos?
¿Qué diferencia tiene este programa con simplemente hacer más cardio o entrenar más fuerte?
¿Cuándo empezaré a notar resultados?
¿Es seguro aplicar técnicas avanzadas como hipoxia intermitente o simulación de altura?
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Tu respiración es tu timón

¿Estás listo para volver a ti?

Cada respiro es una oportunidad de volver al presente, a tu cuerpo y a tu poder personal.
En Manawa, te damos las herramientas para que lo logres.