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BREATHWORK
Respira mejor. Vive mejor.
La respiración es tu herramienta más poderosa para regular tu sistema nervioso, reducir estrés y recuperar claridad mental.
En Manawa entrenamos tu respiración con un enfoque basado en ciencia y prácticas ancestrales, para que mejores tu energía, tu enfoque y tu bienestar de forma real y sostenible.
En Manawa entrenamos tu respiración con un enfoque basado en ciencia y prácticas ancestrales, para que mejores tu energía, tu enfoque y tu bienestar de forma real y sostenible.
MANAWA Wellness
¿Qué es Breathwork?
La respiración no solo te mantiene con vida: también regula cómo piensas, cómo reaccionas y cómo te sientes.
Breathwork es el entrenamiento consciente de tu respiración para mejorar tu estado físico, mental y emocional.
Una herramienta simple y poderosa para reducir el estrés, liberar tensión, recuperar energía y regular tu sistema nervioso.
También puede ayudarte a procesar emociones difíciles y desbloquear lo que tu cuerpo ha ido cargando.
Si aprendes a respirar mejor, aprendes a vivir mejor.
MANAWAWellness
Breakthrough Breathwork
Es una sesión profunda de respiración guiada, con música, ritmo y acompañamiento.
Está diseñada para liberar tensión física o emocional acumulada, procesar momentos difíciles y reconectar con lo que necesitas sentir.
No hay que hablar ni explicar nada. Solo respirar.
Ideal para quienes se sienten estancados, desmotivados o emocionalmente saturados. Un espacio para soltar lo que pesa y volver a empezar con más claridad.
Está diseñada para liberar tensión física o emocional acumulada, procesar momentos difíciles y reconectar con lo que necesitas sentir.
No hay que hablar ni explicar nada. Solo respirar.
Ideal para quienes se sienten estancados, desmotivados o emocionalmente saturados. Un espacio para soltar lo que pesa y volver a empezar con más claridad.
MANAWA Wellness
Respiración Funcional
Respirar bien no es respirar más. Es respirar de forma más eficiente.
Este entrenamiento se basa en principios científicos (como el método Buteyko) para optimizar el uso del oxígeno, mejorar la tolerancia al CO₂ y fortalecer tu musculatura respiratoria.
¿Qué puedes lograr?
- Más energía durante el día
- Menos fatiga física y mental
- Mayor rendimiento deportivo
- Regulación emocional
- Control en momentos de presión
- Menos fatiga física y mental
- Mayor rendimiento deportivo
- Regulación emocional
- Control en momentos de presión
Perfecto para atletas, personas con ansiedad o quienes quieren mejorar su respiración de forma práctica y efectiva.
MANAWAWellness
Breathwork Corporativo
La respiración es una de las herramientas más poderosas para combatir el estrés laboral, mejorar el enfoque y prevenir el burnout.
En Manawa ofrecemos talleres, activaciones y programas continuos para empresas comprometidas con el bienestar de sus equipos.
✅ Cumplimos con la NOM-035-STPS, enfocada en la prevención de riesgos psicosociales en entornos laborales en México.
Más productividad, menos agotamiento. Equipos más sanos, enfocados y conectados.
En Manawa ofrecemos talleres, activaciones y programas continuos para empresas comprometidas con el bienestar de sus equipos.
✅ Cumplimos con la NOM-035-STPS, enfocada en la prevención de riesgos psicosociales en entornos laborales en México.
Más productividad, menos agotamiento. Equipos más sanos, enfocados y conectados.