Entrena tu respiración.
Mejora cómo te sientes, cómo te mueves y cómo vives.
En Manawa usamos la respiración como una herramienta práctica para mejorar tu enfoque, manejar el estrés y rendir mejor — física, mental y emocionalmente.

También trabajamos con atletas que buscan optimizar su oxigenación, reducir la fatiga y mantener el control bajo presión.

Creamos experiencias que combinan respiración, movimiento, naturaleza y ciencia para ayudarte a descansar mejor, pensar con claridad y sentirte más en control.

Cuando cambias tu respiración, cambia todo lo demás.

¿Por qué respiración?

Cada emoción que sientes tiene un patrón respiratorio.
Cuando estás bajo presión, tu cuerpo lo muestra.
Y tu respiración también.

Pero también funciona al revés:
Si cambias tu respiración, cambias tu estado.
Y si cambias tu estado, puedes cambiarlo todo.

Entrenar tu respiración puede ayudarte a

Reducir el estrés y la ansiedad
Dormir y descansar mejor
Mejorar tu enfoque y claridad mental
Elevar tu rendimiento físico, mental y deportivo
Aprender a responder mejor bajo presión
Programas Online
Quiero transformar mi vida
MANAWA Wellness

¿Qué hacemos en Manawa?

Creamos experiencias que te enseñan a usar tu respiración como una herramienta:

Para moverte mejor, pensar más claro y vivir con más presencia.
  • Retiros inmersivos y talleres presenciales
  • Programas online para entrenar desde casa
  • Talleres para empresas y grupos privados
  • Entrenamiento respiratorio para atletas
  • Formación continua y comunidad activa
Programas Online de Respiración
Un programa de entrenamiento online, prácticas guiadas, pláticas en vivo con los instructores, feedback personalizado
Entrenamientos para Atletas
Un programa de entrenamiento online, prácticas guiadas, pláticas en vivo con los instructores, feedback personalizado
Retiros y Talleres Inmersivos
Este programa es ideal para Coaches e instructores deportivos que quieran agregar valor a su servicio y clientes.

¿Cuáles son los beneficios del Breathwork?

Una sola sesión de respiración (tanto en línea como presencial) ha demostrado mejorar el estado de ánimo, disminuir la ansiedad y aumentar la autoconciencia.

Mejora tu estado de ánimo en un 31%

Este beneficio puede mantenerse hasta una semana después en un 28%

Reduce tu ansiedad
en un 36%

Este beneficio puede mantenerse hasta una semana después en un 25%

Aumenta tu interocepción en un 8%

Este beneficio mejora una semana después en un 10%
Descubre tu camino
MANAWA Wellness

Vive una experiencia que te reconecta con lo esencial.

Sumérgete en un espacio diseñado para pausar, respirar y volver al cuerpo.

En nuestras experiencias, masterclass y workshops combinamos respiración consciente, inmersión en hielo y movimiento para ayudarte a soltar tensión, ganar claridad y recuperar tu energía.
MANAWA Wellness

Aprende a tu ritmo con Manawa Academy

Nuestra plataforma digital reúne entrenamientos funcionales y respiración consciente para ayudarte a construir fuerza, enfoque y equilibrio desde adentro hacia afuera.

Ya sea que estés empezando o buscando llevar tu práctica al siguiente nivel, aquí encuentras programas diseñados para integrar cuerpo, mente y respiración en una sola dirección: tu salud real.

Breathe & Perform - Entrenamiento de Respiración para Atletas

MXN 2.500,00 MXN

Tu respiración decide cuánto oxígeno llega a tus músculos y qué tan rápido te recuperas. Este programa de 8 semanas mejora tu capacidad pulmonar, aumenta tu tolerancia a la fatiga y te da control sobre tu ritmo cardíaco con rutinas prácticas que se integran fácilmente a tu entrenamiento.

CBM Intro Class – Masterclass gratuita

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🎯 Ideal para quitarte todas las dudas y conocer los beneficios de la respiración

Reto 10 días – Fundamentos CBM

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🎯 Ideal para empezar desde cero, recuperar el control del cuerpo y entender si el CBM Program es para ti
Empieza tu transformación hoy
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Descubre lo que la respiración puede hacer por ti.

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Un entrenamiento, tu vida.
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